見てきたよ～う

みてきました「おくりびと」
前々から見たいとおもっていたのですが
やっとこさ観てまいりましたよ
しかも１人で

休みだったんでね～

泣きに行ったってのもあるのですが
泣ける理由が

自己の体験からよるもので
という感じでしょうか？

しかし納棺師さんかいなければ
自分の身の回りの大切なひとを
きれいな身なりで送ってあげられないなぁと
ひしひしと重要性を感じました

ワタシの父が亡くなったときも
とても素敵な納棺師さんが納棺してくれました
そのときは父が前にあつられえていた着物で納棺してくれたのですが
それはそれは父を大切に扱ってくれていたのを覚えています

ゆえに泣きポイントは
色んな葬儀の遺族の様子でしたね。

色んな自体があるのですが
最後に皆、納棺師さんに
「感謝」
するのが印象的でした
（そうでなシーンもありましたが）

ワタシも父を納棺してくれた納棺師の方に
やはり「ありがたい」気持ちがありましたもの

人の「死」によってなりたつ仕事ではありますが
最後に死者を大切に綺麗にしてくれる
素敵な仕事たと思いました

身近な人の「死」に関わった事のある人なら
何か感じるものがある映画ではないでしょうか？

はいっ今日の結果です

ほいさ　
本日のＦｉｔの結果でございまする










前日よりプラス０．３キロ
ま・まあ　こんなもんでしょ
つ～ことは初日からは
－０．７キロってことで
開始４日でそんだけ減るってすごいっしょ？

つか初日が凄すぎだっつ～の

本日のメニウ～
は、ヨガのみで３０分です

今日はチョッピリ中休み？
あんまり根つめると続かないので
今日は短めで
でも毎日続ける方向でがんばるじょ

明日もがんばるよん (・∀・)♪♪♪

びっくりこきマロ

どうするよ本日Ｆｉｔ　３日目
なんと昨日より－０．２キロ
ってことは二日で－１キロって事ですよ？！

まじで？
大丈夫コレ
嬉しい怖いですよ～

といってもこの１キロをしばらくいったりきたりするんでしょうけどね～

本日のメニウ～
昨日と同じですが
ヨガと筋トレのメニューが増えたので
一時間やりましたよ～
何だかがんばってない？ワタシ

本日はバームペットのちっさいのを
チビチビ飲みながら運動してました～
燃焼してるのかしらね？
でもジンワリ汗かいてますよ
コノ寒いのに（笑）
それでもキャミにパンいちですけどね（笑）

明日もくじけずがんばります
まずは一ヶ月続ける事が大事なんでしょうな～

いきなり成果が？！

まじめにＦｉｔ２日目









いきなり－０．８って（;^^A
まじでかよ？！
つか測定はトレーニング前にしてるんですが
今回はご飯食べて二時間後に計測してるんですよ～
どうしたもんだか？
むろんキャミにパンいちで測定しましたよ（笑）

あ～今日はお腹も壊してたしな～
そのせいもあるのかな～
わ～明日が怖っ
もとにもどってるな～きっと（;^^A

ちなみに今日も
ヨガ、筋トレ、フラフープ、リズムダンス、ボクササイズで
約５０分の運動です

でもって水分補給の水がなかったので
友達にワイハ土産でもらった水を飲むことにしたのですが
コレ↓











もったいない気もするのですが
よく見ると











日本語表示だし（笑）
しかも輸入者住所が「川崎市」だったぐらいに
ちょっぴり笑いつつ
がぶ飲みしてやりましたよ！

明日もがんばるべし
そして明後日サボったら
立派な三日坊主成立ですよ（笑）

いいかげんヤバイよね～

というわけで今日から真面目にＷｉｉ　Ｆｉｔ再始動です（笑）

友達に「チョット太ったよね」って言われました
・・・・ああそうさ太ったともさ！
なわけで真面目に運動（？）する事に決めました（今頃）

基本食事制限はなしで（笑）続かないから
とりあえずＦｉｔでは目標をたてなければいけないので
一ヶ月で３キロ！にしてみました
多く見積もりすぎなのか、少ないのかいまいちワカラナイのですが・・・。

でもって毎回測定があるので
あまり大差が出ないように
基本Ｆｉｔはキャミとパンイチですることにしました

つか一応独身の女が部屋で夜な夜なパンイチでＦｉｔって恥ずかしいですな
測定だけはパンイチにして、運動は短パンはくことにしました、今決めました（笑）

今日は柔軟もかねてヨガを出てる分だけと
筋トレ出てる分と（まだ出てないのが沢山アル～）
有酸素運動でフラフープとリズムダンスとボクササイズ（？）で
おおよそ４５分強って所でしょうか？

あんまりやりすぎると続かないので～
ヨガと筋トレだけはちゃんとやる事に決めました
有酸素とかパランスはその時の気分で（笑）

どこかのブログさんで
Ｆｉｔをするまえにヴァームを飲んでいる方がいるとかで
中々お値段はお高いので進行状況をみながら真似て行きたいと思います
今日はペットのうす～いヴァームを飲んでみましたけどね（笑）

本当は写真をのせたいのですが
いっぱいいっぱいで写す余裕なし！
グラフくらいは載せたいね～

さて明日もキチンとできるのか私？！